叮！宝爸宝妈们的夏季育儿小贴士，请注意查收！

夏季阳光强烈，需要注意防晒。儿童皮肤比成人更脆弱，容易被晒伤。选择防晒霜时，应选用 SPF 值高、成分温和的产品，并在出门前涂抹。同时，避免在中午时分长时间暴露在阳光下，尽量选择室内活动或在树荫下休息。

夏季是蚊虫活动的高峰期，儿童容易被蚊虫叮咬。蚊虫叮咬不仅会引起瘙痒，还可能传播疾病。可以使用电蚊香、蚊帐等措施进行防护。在户外活动时，可以穿长衣长裤，避免暴露皮肤，同时也可以使用防蚊喷雾剂。

夏季气温高，儿童的食欲会降低，但是仍需要注意饮食健康。多喝水、多吃水果和蔬菜，以补充身体所需的营养和水分。可以选择清淡、易消化的食物，避免过多油腻食物和烤肉等难以消化的食品。

夏季是游泳的好时节，但是也需要注意游泳安全。儿童游泳前应进行充分的热身，以避免肌肉拉伤。在水中，应选择适合自己能力的游泳方式和水域。同时，应注意防溺水，不要单独游泳，避免在深水区域游泳。

夏季气温高，容易引起中暑。儿童体温调节功能不如成人，更容易受到高温天气的影响。应尽量避免在中午时分长时间暴露在阳光下，同时在户外活动时，应注意及时补充水分和盐分，以维持身体的水平衡。

手足口病、疱疹性咽峡炎、细菌性痢疾、⽔痘、流⾏性腮腺炎、红眼病等传染病在夏季都可流⾏，加之学龄前孩子抵抗力弱，容易受到病菌的侵袭，儿童和免疫力低下的人群易被传染，需要我们提高警惕，做好防护，预防感染。